Chi tiết bài viết

Hãy Tiêm Chủng

• Các loại vắc-xin COVID-19 đã được cho phép có thể bảo vệ quý vị khỏi COVID-19.
• Quý vị nên tiêm vắc-xin ngừa COVID-19 càng sớm càng tốt.
• Sau khi được tiêm chủng đầy đủ, có vị lại có thể bắt đầu thực hiện một số việc mà quý vị đã phải dừng lại do đại dịch.

Đeo khẩu trang

• Mọi người từ 2 tuổi trở lên chưa được tiêm chủng đầy đủ nên đeo khẩu trangở những nơi công cộng trong nhà.
• Nhìn chung, quý vị không cần đeo khẩu trang ở ngoài trời.
  • Ở những khu vực có số ca nhiễm COVID-19 cao, hãy cân nhắc đeo khẩu trang ở những nơi đông đúc ngoài trời và khi tham gia các hoạt động tiếp xúc gần với những người chưa được tiêm chủng đầy đủ.
• Những người đang có bệnh hoặc đang dùng thuốc làm suy yếu hệ miễn dịch thì có thể không được bảo vệ hoàn toàn ngay cả khi đã được tiêm chủng đầy đủ. Họ nên tiếp tục thực hiện tất cả các các biện pháp phòng ngừa được khuyến nghị cho những người chưa được chủng ngừa, bao gồm cả việc đeo khẩu trang vừa khớp mặt, cho đến khi được nhà cung cấp dịch vụ y tế đưa ra lời khuyên khác.
• Nếu quý vị đã tiêm chủng đầy đủ, để tối đa hóa khả năng bảo vệ và ngăn ngừa khả năng lây lan COVID-19 cho người khác, hãy đeo khẩu trang ở nơi công cộng nếu quý vị đang ở trong khu vực có mức lây truyền đáng kể hoặc cao.

Bắt buộc phải đeo khẩu trang che mũi và miệng trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các phương tiện giao thông công cộng khác khi nhập cảnh vào, đi trong nội địa hoặc ra khỏi Hoa Kỳ cũng như tại các khu vực trong nhà của các trung tâm vận chuyển như sân bay và nhà ga. Du khách không bắt buộc phải đeo khẩu trang ở các khu vực ngoài trời khi đang di chuyển (như trên khu vực boong ngoài trời của phà hoặc tầng trên cùng không có mái che của xe buýt).
 

Giữ khoảng cách 6 feet với người khác

• Bên trong nhà quý vị 
  • Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
  • Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách 6 feet hoặc 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.
• Bên ngoài nhà quý vị 
  • Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút.
  • Giữ cách xa người khác ít nhất 6 feet (khoảng 2 sải tay), đặc biệt nếu quý vị có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn.

Tránh đám đông và những nơi thông gió kém.

• Ở những nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể dục hoặc rạp chiếu phim khiến quý vị có nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn.
• Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt.
• Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.

Xét nghiệm để tránh lây truyền sang cho người khác

• Việc xét nghiệm có thể cung cấp cho quý vị thông tin về nguy cơ lây lan COVID-19.
• Quý vị có thể chọn từ nhiều loại xét nghiệm khác nhau.
• Bất kể loại xét nghiệm quý vị chọn là gì, kết quả xét nghiệm dương tính có nghĩa là quý vị mắc bệnh và phải cô lập cũng như thông báo cho những người có tiếp xúc gần của mình để tránh lây truyền bệnh cho người khác.
• Tự xét nghiệm không cần kê toa có thể được thực hiện tại nhà hoặc ở bất kỳ đâu, dễ sử dụng và cho kết quả nhanh chóng. Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng các phương pháp tự xét nghiệm, bất kể tình trạng tiêm chủng hay liệu họ có đang có các triệu chứng hay không.
• Cân nhắc sử dụng phương pháp tự xét nghiệm trước khi tham gia các cuộc tụ họp trong nhà với những người không ở trong gia đình quý vị.
  • Kết quả tự xét nghiệm dương tính có nghĩa là quý vị đã bị nhiễm bệnh và nên tránh tụ tập trong nhà để giảm nguy cơ lây bệnh cho người khác.
  • Kết quả tự xét nghiệm âm tính có nghĩa là quý vị có thể không bị nhiễm bệnh. Lặp lại việc xét nghiệm ít nhất 24 giờ giữa các lần xét nghiệm sẽ làm tăng sự yên tâm rằng quý vị không bị nhiễm bệnh.
  • Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị cần hỗ trợ trong việc giải thích kết quả xét nghiệm của mình.

Rửa tay thường xuyên

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
• Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:
  • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
  • Trước khi chạm vào mặt quý vị
  • Sau khi dùng toa-lét
  • Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
  • Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
  • Sau khi thay bỉm
  • Sau khi chăm sóc người bệnh
  • Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
• Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
• Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch

Che miệng khi ho và hắt hơi 
Nếu đang đeo khẩu trang: Quý vị có thể ho hoặc hắt hơi vào khẩu trang của mình. Đeo khẩu trang sạch, mới ngay khi có thể và rửa tay.

• Nếu đang không đeo khẩu trang, hãy:
  • Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.
  • Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.
  • Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Vệ sinh và khử trùng

• Vệ sinh hàng ngày các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa.
• Nếu có người mắc bệnh hoặc có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19, hãy khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên.
  • Sử dụng sản phẩm khử trùng gia dụng có trong Danh sách N của EPA: Các chất khử trùng dùng cho Vi-rút Corona (COVID-19)external icon theo chỉ dẫn trên nhãn của nhà sản xuất.
  • Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

• Cảnh giác với các triệu chứng:
  • Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.
  • Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến.
  • Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
  • Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.
• Theo dõi các triệu chứng là cực kỳ quan trọng nếu quý vị đang đi công chuyện, vào văn phòng hoặc nơi làm việc cũng như ở những nơi có thể khó giữ khoảng cách là 6 feet.