Chi tiết bài viết

Bạn có thể uống nước mỗi ngày với 1 chút sả hoặc sử dụng tinh dầu xả massage da mặt để cải thiện làn da.

Sả được trồng và sử dụng phổ biến như là một loại dược liệu và gia vị cho món ăn. Trong y học, sả có công dụng nổi bật như chữa đau bụng, rối loạn tiêu hóa, giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa ung thư, giảm huyết áp…

Cây sả là một trong những loại cỏ rất tự nhiên, dễ trồng và khá nhiều tinh dầu. Dầu sả được đặt trong nến và lồng đèn có tác dụng trị muỗi và xua đuổi muỗi.

Sả có mùi thơm, được trồng rộng rãi ở các vườn gia đình để lấy thân rễ làm gia vị ăn sống, ướp với thịt heo cho thơm, làm dưa ăn… Lá sả có thể nấu nước để gội đầu. Ngoài ra, có thể chiết xuất cây sả để lấy chất tinh dầu citral và geraniol.

Cây sả có tác dụng tạo ra thuốc tiêu diệt côn trùng. Đây là một trong những tinh chất được sử dụng phổ biến nhất của tinh dầu sả, vì nó giết chết và xua đuổi côn trùng. Nó đã được tìm thấy đặc biệt hiệu quả trên loài muỗi Aedes aegypti có vết cắn gây ra bệnh sốt vàng đáng sợ, còn có hiệu quả đối với chấy, rận và bọ chét.

7 tác dụng của cây sả đối với sức khỏe và làm đẹp da và tóc

Đối với người Việt Nam thì từ lâu cây sả đóng một vai trò quan trọng trong việc chế biến các món ăn ngon của chúng ta như gà kho sả ớt, nghêu hấp xả, cá chiên sả…

Ngoài việc là một nguyên liệu đóng vai trò tăng thêm hương vị và mùi thơm hấp dẫn cho thức ăn, sả còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp nữa.

1. Tác dụng giải cảm hiệu quả đặc biệt là cảm lạnh.

Một công dụng nổi tiếng của sả đó chính là việc giải cảm. Các bạn sẽ kết hợp sả với các loại lá cây khác như: tía tô, bạc hà, lá kinh giới, lá chanh, ngải cứu, lá tre, lá bưởi… sau đó cho vào nồi đun sôi.

Sau đó bạn dùng nước đó xông cho ra hết chất độc và mồ hôi. Đặc biệt với các bạn nào đang bị phong hàn thì xông hơi với lá sả sẽ giúp nhanh khỏi bệnh, con người sẽ nhẹ nhõm và khoan khoái hơn sau khi xông hơi
Ngoài cách dùng sả để nấu nước xông hơi giải cảm thì bạn có thể pha chế nước chanh sả gừng chua ngọt để uống giải cảm cũng được. Sự cay ấm của gừng kết hợp với vị thoang thoảng thơm của sả, vị chua của chanh và vị ngọt dịu của đường sẽ mang lại cho bạn bớt cảm giác đắng và nhạt miệng khi bị ốm.

 

2. Công dụng của sả đối với cho hệ tiêu hóa

Nếu bạn đang bị các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như ăn không tiêu, đầy hơi hoặc khó chịu thì có thể đun nước sả hoặc dùng tinh dầu sả uống. Sả sẽ giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Một tác dụng thần kì của loài cây nhỏ bé này là nó giúp giải độc gan rất tốt, mang đến cho bạn sự khỏe mạnh và thoải mái. Vì có nguồn gốc từ thiên nhiên, lại dễ tìm và rẻ nên bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên để hỗ trợ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé.

3. Tác dụng phòng chống bệnh ung thư của cây sả

Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong sả có thành phần citral một chất giúp tiêu diệt phân bào của tế bào ung thư mà không hề ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh khác. Không những thế, trong sả còn chứa chất beta-carotene là một chất oxy hóa mạnh mẽ giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư.

Bạn có thể bổ sung sả vào bữa ăn hàng ngày hoặc đun nước sả, pha nước sả uống sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phòng chống ung thư.

4. Sả có tác dụng làm đẹp da vi diệu

Có thể bạn chưa biết nhiều đến tác dụng này nhưng một vài dưỡng chất có trong sả sẽ giúp cho bạn có làn da mịn màng, giảm mụn nhọt, săn chắc và tươi sáng hơn. Bạn có thể uống nước mỗi ngày với 1 chút sả hoặc sử dụng tinh dầu xả để massage da mặt để cải thiện làn da.

Gợi ý cho bạn một món đồ uống đó là món trà đào cam sả, được rất nhiều chị em ưa chuộng. 

 

5. Sả tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Tinh dầu sả có tác dụng giúp hệ thần kinh được sảng khoái, thông kinh lạc, giảm căng thẳng, mệt mỏi đau đầu, chóng mặt, rất tốt cho những người hay lo nghĩ. Có thể uống hoặc xông hơi đều được.

6. Sả giúp mái tóc mềm mượt và chắc khỏe

Công dụng này của cây sả đã được ông bà ta biết đến từ xưa thường đun sả để gội đầu.

Sả không chỉ giúp tóc trở nên chắc khỏe, giảm gàu, bổ sung dưỡng chất, giảm gãy rụng và suôn mượt mà sả còn giúp mang lại loại hương thơm tự nhiên và dễ chịu. Bạn có thể kết hợp sả với các loại lá cây khác như lá bưởi, lá chanh để gội đầu cũng rất tốt.

7. Sả còn có công dụng giúp giảm cân

Sả cũng giúp đốt chất chất béo, giảm lượng calo trong thức ăn, giúp không tích lũy mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp sả trong bữa ăn hàng ngày hoặc làm nóng tinh dầu sả để massage các vùng tích tụ nhiều mỡ trong cơ thể như: đùi, bụng… giúp giảm cân và mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể làm cho mình một 1 cốc chanh sả ấm để uống vào mỗi buổi sáng thức dậy giúp giữ dáng và mang đến thân hình chuẩn gọn hơn.

Sả giúp làm đẹp và còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nữa. Các bạn hãy nên thường xuyên dùng sả để nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh cho cơ thể.

Cách trồng và chăm sóc cây sả

Là một loài cây có sức sống sinh tồn khá tốt, sả được trồng phổ biến ở khắp mọi nơi. Ngay cả trong các hộ gia đình, người ta vẫn thường trồng một vài khóm sả để sử dụng cho các món ăn hay khi đánh gió, đánh cảm. 

Phương pháp trồng sả: Có nhiều cách để bạn trồng và nhân giống sả như việc dùng nhánh chiết từ khóm có đủ gốc, rễ, tỉa bớt lá có chiều dài từ 20-30 cm và đem chôn dưới đất hoặc trong chậu nhựa.

Đây là cách làm phổ biến vì dễ thực hiện giúp sả nhanh chóng phát triển và bám đất tốt. Được tách chiết từ khóm bố mẹ nên các đặc tính phát triển của nhánh sả sẽ được bảo tồn và duy trì.

Cách chăm sóc sả: Cây sả không cần quá cầu kỳ trong khâu chăm bón bởi nó có sức sống phát triển tốt, chống chịu sâu bệnh. Sau 1 tháng trồng bạn có thể bón thêm phân ure bổ sung vi chất dinh dưỡng cho sả phát triển nhanh.

Vào mùa mưa, sả có nguy cơ thiếu sắt nên bạn dùng dung dịch sunphat sắt 0,25% để bón cho sả. Khoảng 3 tháng, khi sả phát triển thành nhiều nhánh khác nhau bạn cần thêm đất để tạo môi sinh cho sả tiếp tục đẻ nhánh.